Lisa Roivas Träning

♥        ♥          ♥          ♥          ♥           ♥        ♥          ♥          ♥          ♥         ♥        ♥          ♥          ♥          ♥ 

 

 

 

hehe! tack finingar, alla som stöttat, peppat, brytt sig, vågat säga ifrån, peppat lite mer och ställt upp. så skönt att vara tillbaka! dunderpremiär på gymmet igen med spinning och bodypump och längtar att hålla pass igen! 

men ska tillbaka redan nu tänkte jag... :) innan Linköping och starta upp två nya kurser. härliga måndag! 

haft bästa helgen någonsin. evigheter sen jag skrattade så mycket, bästa plankan i världshistorien och så mycket mys. 

 

inget annat! shoppat har jag redan gjort tidigare i veckan haha. full kyl, frys och skafferi, finns det något bättre? redo för helg!! 

 

reflektionsuppgift skickades in imorse, det vill säga slut på denna kurs, sån lättnad. inte ett moln på himlen. löning. lätta löpsteg trots xtremeträningsvärk i ben och rumpa. lätt i huvudet utan medicin. sliskig frukost.

och om några timmar är du här. saudade baby. 

 

det är underbart att vara tillbaka. skakis och trött och anfådd och illamående och alldeles alldeles lycklig. dags för att träna med Xtremefit Norrköping! liten grupp men med massa redskap, lera, pepp och skratt! finns fortfarande chans att haka på!

 

att en viss mister, herr, vår allas, Mikael Persbrandt numera tränar på FF. alltså. jag smällde av lite!

det är helt otroligt hur vår lilla stad/byhåla blir starstrucked för minsta lilla och ingen skäms lixom över det heller? känner ni igen det? och ni som håller tyst för ni vill inte vara den som är den kändiskåta lantisen?

och nej, jag skäms inte och jag bryr mig inte heller, det är inte mycket men det är Mikael Persbrandt! ojojoj vad jag vill provträna där i helgen hahaha!! fatta möta honom lite sådär svettig... 

 

uhlala. jag blev rädd, orolig, besviken på "applause" men jag visste väl att jag kunde lita på dig. rah rah. 

 

eller sump i kaffet, och ni vet, det skulle kunna bli en SÅN dag, när allt blir fel. 

jag tänkte skita i det nu. skrikandes och sparkandes ska jag tillbaka, starkare än någonsin. 

jag skriva en tenta nu, en tenta som jag inte pluggat till, men jag ska göra den. kanske får jag ihop poäng till godkänt, kanske inte. men strunta i det tänker jag inte göra. 

branden är släckt och jag kan nästan säga att det var värt väntan. nu vänder det. 

 

äntligen får jag träffa denhär kvinnan! knappt setts sen hon flyttade till LA förra året, ändå känns det som det var igår, finns ingen som hon!! ♥

 

 

 

 

 

jag brukar inte va sån, men just nu önskar jag att klockan var 16 och jag satt på ett tåg med ett glas vin i handen!

 

 

datum satt 26-28 juni! och ryktet säger att bandsläppen kommer börja rulla in... 

8 månader kvar, först en underbar vinter, MEN VEM BRYR SIG? taggad, gåshud, lite glädjetårar, kärlek! 

 

hahaha tack för det "doktorn"! kanske lite. separationsångest ialla fall. 

men tack för alla jävligt bra pratstunder. att inte vara ensam om det. för att du får mig på rätta tankar. 

träningsvärk i bröst och rygg idag, Xtremefit levererar alltid! idag ska jag plåga Linköpingsgänget igen!

 

 

stenhård men ändå en liten blödig känslosam mjukis.

och brustet hjärta, det kan man tydligen dö av. 

iskall och svettig ta en alldeles för varm dusch och äta! fan vad skönt det var!! åter till viloläge, nästa vecka är det game on på riktigt igen!!

 

fått grönt för träning. testa på, känna efter. jag är som ett barn på julafton och det pirrar i magen kan jag lova! 

äntligen. gäller bara att hålla tillbaka pch ta det fruktansvärt lugnt. garanterat inga däck idag! 

 

tror jag tar ledig halva dagen idag också. går åt innan minivacay till helgen. det blir bra. halvfart. 

 

och bästa granne!!

 

no matter how you feel,

tandläkaren 7:30. vaknat med en skön känsla i kroppen, lugn och hoppfull. skypemöte inför seminarie på fredag. boka tågbiljetter och planera inför skidresa och jobbjobbjobb innan jul och under mellandagsrean. aaa ni vet. 

 

jag menar inte att man ska tvinga sig att göra saker när man är sjuk. men när man är för sjuk för att må bra och vara glad och för frisk för att vila. när det enda man gjort är att vila och kroppen känns bättre men mycket fortfarande känns hopplöst. gör ett försök. går det inte, försök igen imorn.

 

en Jihde gör det iaf lätt att vakna till på morgonen. skägg och uppsatt hade jag tagit vilken jävla morgon som helst!

 

 

 

bara för att jag inte kan träna betyder det inte att ni inte kan eller att jag inte kan träna er! vilka resultat man kan få på 6 veckor va? bra jobbat! 

promenad innan halvdag i Linköping och första styrelsemötet som sekreterare i Brf Storgården. 

verkligen dags att ta tag i dethär nu. såhär kan vi inte ha det!!!

 

I don't know...

 

 

 

du är viktig för mig också. 

"gör saker som du tycker om och får dig att må bra.." dokorns order. 

pannkakor till frukost för femte gången denna vecka. mycket gott hos mina föräldrar har det också blivit.

massa shopping och "runner runner" på bio igår. riktigt bra. 

tog faktiskt en promenad imorse innan jobbet. rensa huvudet och njuta av solen och andas.

så skönt att ha lite energi tillbaka och inte vakna och känna att huvudet kommer att sprängas för en gång skull.

nu ska det jobbas till 14. 

 

 ny bootcamp på måndag! kom igång eller passa på att ta din träning till en ny nivå och få grymma resultat! känna sig stolt över att trotsat väder och vind och gjort något som du aldrig trodde du skulle våga och sent kommer glömma! på gårdagens fystest var det både plankor på över 5 minuter efter gjort 100 situps! BAM! vinnartåget går... 

 

 

inte okej. inte en sån dag...

men sen hittar man av någon anledning ett paket med lite snabbkaffe kvar i skafferiet...

ganska riktgt äckligt faktiskt, men smaken har så fina minnen. Oslo, och den här sommaren.

lite mjölk i, och jag känner att den här fredagen kommer bli svårslagen!

 

 Nu på lördag den 12:e oktober, endast 80kr om du inte är medlem! Parallellt kommer det självklart gå spinningpass hela dagen! Passa på och träna loss och samtidigt stötta kampen mot cancer och göra skillnad i en annan fantastisk människas liv! Kom igen, det bjuds på tilltugg och även om jag inte kommer träna så hänger jag nog där hela lördagen!! Testa lördagsträningen på ett nytt gym vet jag! Det är drop-in på ALLA pass, biljetter släpps 30 minuter innan passet börjar!

jag är sjuk. när jag ställer in pass, då är det på riktigt. tack för hjälpen igår. 

det värsta är att inte veta hur man ska må när man vaknar. idag är det okej. att tabletterna man tar mot en sak gör en dålig på ett annat sätt. skön cirkel, not. glöm inte vara tacksamma för hälsan, livet, dom bra dagarna. 

idag försöker vi igen, små steg. träningsförbud minst veckan ut. känns okej, sätter fokus på annat. puss.

 

fast det börjar ju att inte vara oväntat att saker och ting inte blir som jag tänkt mig.

vadå sova? vadå städa? hann fixa naglarna på ena handen iaf haha. tre timmar skypemöte, grupparbetet som gud glömde, åt helvete jobbigt och omfattande men fruktansvärt givande och trots allt riktigt roligt. 

långt besök hos tandläkaren, slutade med slipning av massa tänder och tillbaka nästa vecka. men fuck it, vi kör, through the wire barra, genom smärtan, varje dag. ni ska vara tacksamma, ni som lever era dagar utan konstant värk. ta vara på det.

taggad till dom halvtbortslipande tänderna och med pannlampan i högsta hugg gick jag och pressade gruppen genom måndagskvällspasset på vecka 6 denna bootcamp, bra jobbat idag, som vanligt, nu är det nära! vi ökar sista biten också såklart! 

så nu här sitter jag med megahuvudvärk och sus i öronen, fortfarande skrivandes, pluggandes i en väldigt stökig och rätt smutsig lägenhet men med en väldigt tjusig vänsterhand. och hahaha ja, jag är tramstrött!

 

 

 

undra varför klockfan ringde 5:45 imorse när jag inte skulle jobba eller åka till Linköping. kom på att jag lovat migsjälv att köra tre sista morgonpassen denna vecka. träna alltså. kan inte minnas när jag själv tränade Xtremefit. och vilken jäkla start det blev!

vad gör du kl 6 en måndagmorgon? jag ålade runt under fantasitaggtråd och välte tydligen ett alldeles för tungt däck i något som kändes en evighet. känner träningsvärken komma redan nu i armar! mår så himla bra! 

 

dags att sätta igång och skriva analys och lite reflektioner, deadline 11:e, nära nu! så man blir klar så jag kan sova lite till, storstäda o fixa naglar (som flög åt alla håll under däckvältningen hahaha!) innan tandläkaren (käkarna åt helevete igen!) och hålla i kvällspasset på Xtremefiten. 

 

men framförallt, FUCK YOU, ja, jag menar dig, som ser men väljer att vända bort huvudet, vara tyst eller blunda! FUCK DIG! så jävla hårt! 

 

haft ett par dagar då jag behövs ta ett par djupa andetag. eller ett par hundra. och sen räkna till tio. eller tusen.

minsta lilla får mig att gå i taket. ordagrant. det är en vecka kvar, sen är det över för denna gång, ialla fall de saker som bara pågår denna vecka och nästa. då ska jag njuta av att andas på riktigt.

andra saker försvinner inte.

det får man lära sig att leva med.

andas. 

 

 

bloggen blir lite bortprioriterad i kaoset. ni får mer än gärna motivera mig <3