5 km och 300 reps !
yes, så jävla skönt, 44 minuter och 44 sekunder ! upplägg 1 km löpning, 10 armhävningar, 10 situos, 10 rygglyft, 10 upphopp, 10 utfall på varje ben, 10 burpees och repetera 5 gånger :D jag är grymt nöjd, sådär skönt slutkörd och ser fram emot förbättring till nästa gång, för jag känner att jag kan bättre! däremot kommer inte knät va glad på mig imorn MEN VEM FAN BRYR SIG NÄR MAN KAN KÖRA 300?! veckans träning skapligt kickstartad!!
