Lisa Roivas Träning

hela CSN också för den delen! 

 

 

 

sämre start på dagen kan man få. blev visst klart redan förra veckan men har tydligen missat det.

jag brukar inte engagera mig egentligen, men det är important asså. 

helt ärligt, jag är glad att Charlie Hunnam hoppade av. jag blev besviken när beskedet kom att han skulle spela mr Grey. han är för ljus, ser för snäll och rätt sliskig ut, för bredbyggd och passar mycket bättre i SoA. och hade det blivit Skarsgård eller dendär muppen som spelar Edward i Twilight hade jag gått och hängt mig. 

Jamie Dornam, mina damer, och herrar också för den delen. se och lär. googla, jag orkade inte lägga in fler bilder. en räcker. och kan inte rå för det, men han påminner verkligen om någon.. 

 

tackar för den. bra jobbat hos bettfysiologen och klart godkänt hos läkaren. "du är som en annan person.." tillbaka och ta mer prover, röntgen väntar också fortfarande, så tar vi det därifrån. tills dess, lugn. andas. fokusera. mera vila.

så himla sprudlande efter två svettiga spinningpass, så roligt och blir så glad av att hålla i det och få er att pressa er! grymt ikväll brudar!! jag är så nöjd! godnatt!

 

vi ses väl på spinningen ikväll? dubbelpass it is och jag håller 18:45 ;) gonna be legendary! 

och vi ses väl på medlemsfesten på Harry's på lördag? jag missade i våras då jag och Moa hade vår spinningutbildning och jag helt enkelt orkade inte! inte så mycket träning då men mer av andra trevligheter! 

100 kr för er som missat, biljetter köpes i receptionen om det finns några kvar!

 

här gillar jag definitivt att va, ibland önskade man att man gick här med tanke på att många lokaler på Linköpings Universitet inte är i närheten så mysiga. så lugnt och skönt jämt, ljust med utsikt över vattnet överallt, och öppet i industrilokalerna. 

men har inte fått mycket gjort idag haha! iofs, nätshoppat, mer än godkänt hos bettfysiologen och nu mot vårdcentralen. kanske kanske kan få ut något ur dagen ändå ;) 

och bästa väskan, jag använder den som datorväska!!

 

iskallt och regnigt, lera ända in till trosorna, handskar som går att vrida ur, men man fryser inte ändå! idag var det lika delar hård träning som fotboll/ doppboll med en twist som hette duga! hojta till om ni vill komma och testa på! 

åter till favoritsysselsättning, äta samtidigt som jag ser ännu ett Biggest Loser-avsnitt och lite finläsning innan ögonen går igen av sig självt. imorn, nya tag! dagarna går så otroligt fort och det är jag tacksam för samtidigt som jag gör det bästa av dem. puss!

 

inte riktigt önskar att jag var någon annanstans, eller att det var en annan dag, men tankarna vandrar iväg. idag skriver vi PM om affärsystem, due onsdag förmiddag, riktigt intressant ämne och under en mindre press som gör det lättsamt. kul att få gräva ned sig ordentligt i lite litteratur för en gång skull, kan vara första riktiga gången på Universitetet. och kaffe är alltid gott! 

drömmer tillbaka till helgen. vilken helg. med så mycket betydelsefulla, värdefulla, viktiga, lugnande, ord sagda. som vanligt massa god mat med honom. årets sista Summerparkhiit som kan varit det bästa bästa! svett och lera i ögonen! smörgåstårta och fika med halva släkten. födelsedagsförfest, tårta, leksakspistoler och så mycket skratt men ingen lust som helst med utgång. jobb såklart, ett lika jobbigt hejdå som vanligt som botades med ett egenkomponerat spypass. 

så här sitter jag, trött med träningsvärk men så lycklig. och blir jag bara klar med skrivandet så kan jag ju dra dit sen... :) trevlig måndag på er!

 

fantastisk fresh förmiddag. 

 

vaknat hela veckan sån, inne i en riktig roll, ett galet flow. veckan började mindre bra dock..

i måndagskväll fick jag snällt gå hem, trycka medicin och bädda ner mig men sen jäklar.

VG på rapporten i verksamhetsbaserad IT-design och G på dataarkitekturtentan, trots jag varit sjuk en månad. höll pass igen, lika dundrande roligt som vanligt, tack för berömet som kittlar självförtroendet. hållt mig självvalt i Linköping 8-17 hela veckan, nya kurser men nu gör vi rätt från början! massa beröm för styrelsemötesprotokollet in på kaxighetskontot. krossat några riktigt grymma träningspass, 90 minuter spinning, ett blodsmakande Grit-pass med löpintervaller efter, mage/triceps/ben igår, efter kollat fel på schemat när jag ville köra Bodypump, avslutades med en galet Moa-spinningpass. jag trodde jag spelade högt på cykeln ♥

kollar kontot och inser att lönen jag trodde man fick förra veckan inte hade kommit in förrän iförrgår... 

är ni med? ska jag fortsätta? 

mot Campus Norrköping för att försöka lägga beslag på en referensbok innan lektion i Linköping. sen är det fredag, helg, kan inte med ord beskriva hur glad han gör mig, hur mycket det betyder för mig att han beslutar sig för att komma hit och spendera helgen med mig, trots att jag har massa inbokat redan. saudade.

 

 

 

hehe! tack finingar, alla som stöttat, peppat, brytt sig, vågat säga ifrån, peppat lite mer och ställt upp. så skönt att vara tillbaka! dunderpremiär på gymmet igen med spinning och bodypump och längtar att hålla pass igen! 

men ska tillbaka redan nu tänkte jag... :) innan Linköping och starta upp två nya kurser. härliga måndag! 

haft bästa helgen någonsin. evigheter sen jag skrattade så mycket, bästa plankan i världshistorien och så mycket mys. 

 

inget annat! shoppat har jag redan gjort tidigare i veckan haha. full kyl, frys och skafferi, finns det något bättre? redo för helg!! 

 

reflektionsuppgift skickades in imorse, det vill säga slut på denna kurs, sån lättnad. inte ett moln på himlen. löning. lätta löpsteg trots xtremeträningsvärk i ben och rumpa. lätt i huvudet utan medicin. sliskig frukost.

och om några timmar är du här. saudade baby. 

 

det är underbart att vara tillbaka. skakis och trött och anfådd och illamående och alldeles alldeles lycklig. dags för att träna med Xtremefit Norrköping! liten grupp men med massa redskap, lera, pepp och skratt! finns fortfarande chans att haka på!

 

att en viss mister, herr, vår allas, Mikael Persbrandt numera tränar på FF. alltså. jag smällde av lite!

det är helt otroligt hur vår lilla stad/byhåla blir starstrucked för minsta lilla och ingen skäms lixom över det heller? känner ni igen det? och ni som håller tyst för ni vill inte vara den som är den kändiskåta lantisen?

och nej, jag skäms inte och jag bryr mig inte heller, det är inte mycket men det är Mikael Persbrandt! ojojoj vad jag vill provträna där i helgen hahaha!! fatta möta honom lite sådär svettig... 

 

eller sump i kaffet, och ni vet, det skulle kunna bli en SÅN dag, när allt blir fel. 

jag tänkte skita i det nu. skrikandes och sparkandes ska jag tillbaka, starkare än någonsin. 

jag skriva en tenta nu, en tenta som jag inte pluggat till, men jag ska göra den. kanske får jag ihop poäng till godkänt, kanske inte. men strunta i det tänker jag inte göra. 

branden är släckt och jag kan nästan säga att det var värt väntan. nu vänder det. 

 

äntligen får jag träffa denhär kvinnan! knappt setts sen hon flyttade till LA förra året, ändå känns det som det var igår, finns ingen som hon!! ♥

 

 

datum satt 26-28 juni! och ryktet säger att bandsläppen kommer börja rulla in... 

8 månader kvar, först en underbar vinter, MEN VEM BRYR SIG? taggad, gåshud, lite glädjetårar, kärlek! 

 

iskall och svettig ta en alldeles för varm dusch och äta! fan vad skönt det var!! åter till viloläge, nästa vecka är det game on på riktigt igen!!

 

fått grönt för träning. testa på, känna efter. jag är som ett barn på julafton och det pirrar i magen kan jag lova! 

äntligen. gäller bara att hålla tillbaka pch ta det fruktansvärt lugnt. garanterat inga däck idag!