Lisa Roivas Träning

bananapancakes !

det var också länge sen. nu blir det en sväng på stan innan föreläsning i Linköping!
 
 
 
 

hinner man med tre pass idag?

SJÄLVKLART! ett, morgonlöprunda i nya träningskläder, finns det något härligare? 
 
 

idag, en riktigt tung dag..

skit skit skit vad jag saknar dig. inte ens lite roligt. alltid där, men fan vad jag vill ha dig här. med mig. 
imobilhelvetetmensålångtbortändå, halvajävlaandraändenavsverige, skitpluggemellanoss.
nyss känns som igår, men snart känns som en evighet. 
 

sommarens sista dagar...

sommarminnen. inte från i år kanske, men definitivt från förra sommaren. så härlig låt att vakna till. drömde hela natten om att jag höll på att flytta, kanske är dags nu.. 
mår som jag blivit överkörd av ett godståg, haha way to old för dethär. höll på att börja gråta när jag misade tåget igår med typ 5 sekunder och fick glo i Linköping i en timma, utan batteri på mobil och dator och tusen fulla gymnasiekids, studenter och barnfamiljer, det är Stadsfest i Linköping också haha. så trött var jag! lika trött nu hahaha. 
bästa dagen på veckan. handla mat, städa, shoppa lite kläder, träna träna träna. rigga i Linköping vid 17 igen haha. puss <3
 

kommer bli bästa kursen!

produktiv dag trots den dunkande huvudvärken, vilken kaoskväll det blev! så stört ont i röven! och bästa bror som hämtar mitt i natten och köper cheese åt en hungrig syster! tack!
iaf, kursen, systemutveckling men inte programmeringsdelen. om hur dåliga system förstör arbetsmiljö och utreda om hur man kan göra förbättringar, design, gränssnitt och så vidare. verksamhetsinriktad IT-design, kommer definitivt bli bästa kursen, det här tycker jag är sjukt intressant och det jag vill göra i framtiden! bam! föreläsning nu, sen brännboll och stolsbygge, lugn fredag!
 
 

Förstasidestoff!

Jajamääään!

det är världsrekord!!

haha förbannade runkeeper! gick upp och stresasde iväg till Xtremefits Bootcamp! trodde jag... ingen där, så sticker hem och lämnar tjocktröja och vattenflaska och springer bort runt strömmen till Campus för jag tänkte dom var där och hade hunnit säga hej iaf! neeheee.. men fick enligt mina beräkningar 7,5 km ungefär i benen iaf, härliga underbara morgon! duscha, frulle, skriva komplettering, första föreläsning i i andra nya kursen, sen är det Femkamp och öl och eftersläpp på Sliver!!
 
 
 
 

det dunkar vi på med 60 minuter spinning!

fan vad högt jag ska spela idag, lite blandat med ny dunkadunka så kör vi!! och ursäkta, men faaan vad jag behöver det! 
 
 

åka Campusbuss och försöka plugga...

... är lättare sagt än gjort idag, kl 9 en semibakis fantastisk dag tre på n0lle-p morgon efter ärtor och punch men mest öl. idag är vattenflaskan min bästa vän. terminens första föreläsning ska jag gå på strax. på engelska. hämta ut n0llans LIU-kort och skriva komplettering på uppsatsen från i våras. och 60 min spinning på det. it's gonna be a long lovely fucking dag <3
 
 
 
youtube-video som föreläsningsmaterial för att lära oss allt om binära tal. kung!
 
 

sova till man vaknar!

livsfarligt, bra om man vill försova sig, förbannat skönt att stänga av alarmet när det var träningsdags och sova nästan 12 timmar istället. händer väl en gång om året och då antar jag att det verkligen behövs. får röja dansgolvet ikväll istället och ta igen missad träningstid haha! ikväll är det finsittning på HG, ärtor och punch! 
 
 

n0llan har träffat SM !

härlig dag, fint väder, allt flöt på, lek, grill, rundvandring, målat flaggor, övat n0llesång. kom hem till Idol på TV, läsa igenom dagens föreläsning samtidigt som kvällsmat slinker ner och morgondagen planeras. najs najs najs!
 
 

äntligen är dagen här!

då termin 3, andra året, på Systemvetenskap börjar och vi ska få träffa n0llan! men först kör vi lite Xtremefit!!
 
 
 
 

vilken start på helgen!

 
 
 
 
 
 
intervaller mitt i city! springer man hamnbron bort och tar sats och springer norra promenaden upp för backen, tar de lugnt innan det börjar luta på kungsgatan bort igen, springer sakta över bron och maxar i backen upp till pronovakorsningen så är man rätt svett sen. hämtade cykeln på vägen hem, paniken som uppstår när man inte hittaren den först haha.
nu sticker vi och kör Summerparkhiit i Folkparken! dagen blir bara bättre och bättre!

kan man inte sova...

sitter man med kaffe och lånar kurslitteratur. till den andra kursen vi börjar nu behövdes ingen tydligen och insåg att vi kommer läsa vår första kurs helt på engelska tror jag, då gamla tentan som jag snubblade över är på engelska. kuuuuul nöje en lördagsmorgon tycker ni, haha.... jag sa att jag var taggad va? kan aldrig vara för förberedd, speciellt inte när n0lle-p drar igång heller, det var tungt att komma ikapp förra året.
det kliar i hela kroppen, måste ut o sträcka på benen, vi ska köra summerparkhiit i Folkparken idag, men det är inte förrän vid 10. 
 
 

Tacos & filmkväll!

Äntligen! Sann historia! Sen tidigt i säng, imorn väntar veckans bästa dag!

kom och kör spyträning med mig!

16:30 har jag ett crossfit- inspirerat pass på Nordic Club, garanterat riktigt äckligt jobbigt och svettigt. lite cirkelträningsstuk med så många repetitioner som möjligt under en minuts jobb och så kör jag en överraskning på slutet! musklerna kommer garanterat skrika efteråt och vara redo för fredagsmys! hoppas vi ses, ska försöka vara med så mycket som möjligt själv! rör mig redan nu till gymmet, ska mysa med lite vikter först.
 
 
 
 

har jag sagt hur mycket jag längtar till måndag?

har nog tjatat hela sommaren och blir bara mer och mer taggad för varje dag som går. skolan börjar igen och med det n0lle-p 2013! något av det bästa jag gjort när jag började förra året, ska bli en ära att vara fadder i år och ta hand om de nya blivande systemvetenskaparna. för er som tvekar, var med! ni kommer inte ångra er, allt handlar om kamratskap, genemskap, att känna sig som hemma och ha så roligt som möjligt, ibland med alkohol men definitivt lika mycket nyktert. ni vet vem som kommer vara gladast i den turkosa ovven iaf! :D
 
 

härliga fredagssovmorgon !

och bara vaknat en gång inatt, lugnet kommer krypandes. men vattnet är avstängt IGEN upptäckte jag nu när jag skulle fixa frukost, hann få kaffe i alla fall men sen var det schlutt. alla tränngskläder i tvättmaskinen typ. utan vatten haha. får väl dra till gymmet tidigare än planerat, tur att det fanns våtservetter liggandes hemma iaf. 
rökt lax mmmmmmmmmmmuuummmmmmms säger jag men fy vad det stinker <3
 
 

Nu krossar vi morgongängets tid ;)

augustifesten? not even once...

skjut mig. jag låser in mig typ. tur att det finns träning och jobb. tiden på året då dom kryper fram under stenarna de ligger och vilar och laddar resten av året. då det helt plötsligt är okej att visa sig ute med croocs och onepiece eller för korta shorts trots att det är 10 grader ute, sitta i öltält med sina småbarn och supa sig fulla och gå på en trång marknad med samma skit som för 20 år sedan, helst med en stor hund i koppel där det är som mest trångt och köpa mat som gör en ännu fetare, slösa pengar på white-trash-tishor, saker ala tv-shop och "äkta silversmycken". då fyrverkerier helt plötsligt är det häftigaste som hänt, eller kanske möjligt näst efter rix fm festivalen. fine, bara jag slipper det! 
 
backträning med Xtremefit nu som jag förmodligen inte kommer kunna vara med på, , men dit ska jag iaf!