laddad för en heldag på lagret igen!
så smärtfritt som möjligt med compeed under och löparstrumpor på, kanske hjälper! slutspurt innan skolan nu, go go go!
"gillar du att vara biff, Lisa?"
goaste kollegan och jag stod och pratade för några veckor sen, eller jag hade en sån där riktig skitdag som bara jag kan ha och var evigt tacksam att få prata av mig just då, och jag minns inte riktigt vad jag svarade heller då. jag ser ju inte riktigt mig själv som så biffig, bitig, kalla det vad ni vill, men om det är det ni ser, så ja :) eller jag gillar det inte, jag älskar det! självklart! ja, jag gillar't! att mitt slit betalar sig, att varje dag komma ett steg närmare, längre. hade jag velat se ut på ett annat sätt hade jag kämpat lika hårt för det.
tur att jag tog vara på den lediga dagen, för imorn blev det jobb igen, tjoho! allting inför fixet av overallen handlat, handlat mat, tvättat så jag är taggad för två veckors nolle-p med start söndag, massa mejl och små- och storfix och sjukt mycket planering gjord för att få ihop det och resten av hösten typ. hann också köra sämsta ryggpasset ever, haha, huvudvärk och utan pwo och helt ur fokus efter ha däckat i solariet innan, men 30 minuter kött och 15 minuter intervaller efter, det känns redan iaf så något gjorde jag väl rätt. brände av mitt sista spinningpass denna vecka också nyss, bäst är ni! nu sköljs proteinshaken ned med två ostknäcke och te innan sääääängeeeeeeeeen!
underbara lediga dag <3
var uppe med tuppen men benen sa nej. varit vaken ett tag ändå då.
jag är taggad att få ut max av denna dag, har så mycket att göra och ser fram emot det.
men ifall motivationen tryter så där, om livet känns blä i största allmänhet. titta på det här!!!!
tar tag i kvällen,
och säger fuck it och går och lägger mig. inte i närheten som jag tänkt mig, så vi skiter i allt och kör Xtremefit imorn bitti istället.
who wants that perfect lovestory anyway?
cliché, cliché, cliché..
Det är så skönt att gå...
Och gå och gå och gå och gå... Tunga skor, grymt tunga ben med skoskav o träningsvärk framsida från igår. Sovit minimalt inatt, vaknat hela tiden av någon anledning... Borttappade hörlurar, hela kaffet i knät på frukosten o börjar dagen med en timma snurr då fel vara står på fel plats. Tisdag, I fucking hate you and you know it!
PRIDE IS FOREVER !
kötta 300 med Xtremefiten. TID 35 MINUTER 27 SEKUNDER! sist jag körde var det snö! 5 km löpning, 300 repetitioner av armhävningar, situps, rygglyft, upphopp, utfall och burpees mellan varje kilometer. och JA, JAG ÄR FETT NÖJD, så jävla stolt! efter 10 underbara kaostimmar på lagret, snabbt hem för mellanmål och förbereda ett crossfitinspirerat pass att hålla som vikarie 19:45 så är till och med jag imponerad av mig själv. både på 300 men också passet, som jag bara var lite tvungen att känna på så att det var tillräckligt jobbigt som jag tänkt mig. det var det. baksida lår håller nog inte längre till. mat och dö i sängen, imorn är det 10 timmar gående på lagret igen. trainlikeagirlpainismydrugaldrigfuckingvilapracticemakesperfecttyp.
galet bra jobbat idag alla, både på Xtremefiten och ni som kom och körde mitt pass på Nordic Club! och stort tack till min vikarie på morgonspinningen imorgon, min handledare som lärt mig allt hon kan ;) tusen tack när fröken snurr som vanligt lyckas dubbelboka sig, kul att du är så taggad! tack!
glöm aldrig att det bara är dina egna prestationer och träning som räknas, inte vad någon annan gör. det enda som räknas är hur dina egna resultat ser ut och du är också den enda som du behöver jämföra dig med. du kan aldrig vara någon annan än dig själv. och glöm inte för vem du gör det. dig själv.
back to lagret då!
det var stört tugnt att gå upp nyss, och gått upp alldeles för sent egentligen. 10 grader ute också, behöver man vantar tro? godmorgon alla härliga, gör det bästa av denna måndag nu!
high for this.
återigen en helg som går till världshistorien. vilket drag igår. tröttmössan på idag, hotellfrukost igen, blivit skriken på av mina underbara spinnare som tydligen älskar det jag gör :) nu somna till en film, imorn är det comeback på lagret kl 7, som jag längtat. taggad för en ny hård jobb- och träningsvecka innan skolan börjar igen.
inga världsrekord idag inte!
men lätt snyggaste runt strömmen och vad härligt det va att sega fram med solgralögon på. nu äre party igen!
löparstrumpor <3
alltså. som min syrra sa. man flyger fram. kan jag verkligen rekommendera, så mjuka och sköna och gör underverk för löpturen. men akta, har ni fina trägolv så är dom snorhala inomhus höllprecispåattslåihjälmig!
Lördagsfrukost som en chef!
Det var gudomligt efter en liten öl för mycket igår. Ligger o kollar på 4:an och marathonet och kan inte låta bli att bli helt imponerad och fascinerad. Och jäkligt sugen på att springa själv! Kanske blir ett varv snart! Sen är det middag och festligheter hos min kusin ikväll!
ytterligare en dröm som blivit sann denna vecka!
undefuckingbart var det! härligt med en Xtremefitare där och få pepp av när det brukar vara tvärt om!
jag gjorde dips i ringar. JAG GJORDE DIPS I RINGAR! med lila band iofs men jag gjordet!! trodde jag aldrig med min axel! köttade alla och lite till! wod:en gjorde jag 5 varv, vet inte om det är bra eller inte och det skiter jag fullständigt i! 20 kg frontsquat och 50 cm box! sen ville jag dö och då var det tabata-plankor, vanliga och sido 16x20 sekunder! sick. underbart!
nu är det Bishop med ett fint gäng advanced Xtremefitare, vi som varit med ett tag så att säga...
Crossfit Norrköping
Vad gör du din lediga dag?? Jag ska iallafall för första gången ÄNTLIGEN TESTA CROSSFIT!!! Lyckan är total!!
ÖSREGN dagen till ära!
loooove it! strax ska jag dra och ha mitt första pass som instruktör för Xtremefit! i ösregnet!
top 3!
nomnomnomnomnom, älskar att äta när man är brutalt hungrig efter ett grymt bootcamppass, vi var lite färre än igår kväll nu på morgonen ;) men fortfarande lika roligt och svettigt. idag är dagen D här....
haha och nej det är verkligen inte oboy i glaset, det är proteinshake såklart!
saffransfisksoppa!
mycket bättre sent än aldrig och typ det godaste jag vet. idag hade dock vad som helst varit det godaste, ooooj vilken stor portion för jaaaaaa #hungrigsomenjävlavarg!
Bootcamptime!
Bam! Godmorgon!
tell 'em that I need more FIRE!
jag har kapitulerat. iförmiddags hoppade jag av den sista sommarkursen jag hade kvar. efter ett par fantastiska samtal så känns det helt rätt. tack för allt stöd. även fått träffa Hanna inte bara en, utan två gånger, ätit för mycket scones och bara varit efter jobbet. sova nu, imornbitti är det Xtremefit-morgon och jag som öppnar butiken.
I made it through the fire...
can do anything in this world,
except not do it.
spinning 6:45 !!
tänkte ju att jag skulle ta en vilodag men fick tänka om igår! vilka galningar tänker ni, jajamän, 8 st var vi på mitt morgonpass imorse! nu ska jag försöka styra upp diverse saker och ting innan jobb på Accent 14-17.
#såjäklasant!
