desperat försök att tagga till bootcamp vecka 3 måndagsträning med Xtremefit, noll motivation, ge mig lite! genomsvettig bara av att kränga på sig träningskläderna och trött i huvudet...
"I wanna wake up 9 o'clock in the morning In my boxers on a park bench..."
Hamnade ute i Lindö igen för som vanligt blir det aldrig som man tänkt sig. Från trädgården. Lite mer sol och en bra bok, och bara försöka koppla av...
bita ihop nu och planera om dagen eller vänta till oktober, och det händer inte. bara för käken är okej nu, tror jag den ballar ur så fort skolan börjar. 10:30 ska jag vara där, och hoppas hinna med tåget vid 12 istället så jag får åka till Hanna i Norsholm o bada som planerat när hon för en gång skull är här på besök. men först, lite löpning tänkte jag.
för det är lika skönt varje pass. hade ju aldrig kommit iväg annars en tröttisdag som denna lixom. underbart att svettas sönder med härligaste spinninggänget och att få höra att jag var bästa ever. jag älskar verkligen att träna. #NOfuckingexcuses vadå vila? sak samma, underbart att få köra ändå! trött på allas ursäker om precis allting.
Galet bra styrt, imponerande, helt perfekt dag och kväll. Långa fighter i poolen, god mat, grymt bra musik, imponerande utsikter, Trädgårn o Trappan och allt där emellan! Galet! Inte en seriös bild togs! Idag hänger jag i solen med största solglasögonen och taggar spinning med kaffe och Livvakten. Puss.
inte så högt tempo o dog strax efter 5km men det var najs! insåg att jag var tvungen att va hemma till 9 så fick springa hela varvet typ. tjoho. kylleverans idag nämligen, äntligen! firar vi med att sen stänga butiken och storhandla, haha! kanske en sväng till East Backyard Festival också. men nu är det bikini på for sure! <3
hålla huvudet högt och ta ett steg tillbaka, säga nej, andas och inse att "jag klarar inte det här, jag måste göra något annat". lugnet som infinner sig efter det är obeskrivligt, när stressen försvinner, lättnaden är gudomlig. det är inte ett nederlag, att "misslyckas", är mänskligt, jag ger upp för mig egen skull. det är en lärdom. och jag gör inte om samma misstag två gånger.
nästa vecka har jag mitt första egna Xtremefit-pass.
fasen, aja, hinner köra en halvtimme ikväll iaf efter spinningen. framsida axel skriker av ansträngning från igår, blandad gammal koreografi på pumpen så träningsvärken är garanterad, fint fint!
ser ut att bli sol idag, oj vad jag ska sola. men först blir det en lång morgonpw, knät är lite grinigt dååee..
bästa av allt, inte det minsta onyttiga. blanda 1 dl whey protein choklad med 2 dl mjölk, mixa 2,5 dl havregryn till 2 dl hemmagjorthavregrynsmjöl, 2 ägg och blanda en pannkakssmet som vanligt och stek. fruktsallad till.
luktar som ett helt tivoli, som belgiska våfflor eller churros på festival, nybakad och barnsligt löjligt gott.
inte så lång men jäkligt snabb löprunda. rensade huvudet och bara sprang. jobbat i butiken ett par timmar, full rulle. "mellis", tacorester i magen och funderar på att gå och köra BodyPump vid 19..
inte bra! alarm av i sömnen, måste ta i med hårdhandskarna nu. eller så är det bara tisdag. och fortfarande sliten från helgen förvånar mig inte!
samtidigt som kaffet glider ner med bmr:en går ett par viktiga mail iväg och veckans pythonmaterial gås igenom. om 15 knyts löparskorna stenhårt, dags för veckans första halvmil!
som tur är har jag världens bästa människor omkring mig som känner mig och läser mig som en bok och vet när jag också behöver en extra hästspark i baken. igår när det var som jobbigast vaknar man till dethär sms:et och jag kände, det kan man ju lixom bara läsa varje morgon man behöver det där extra.
jag längtar efter att skolan börjar igen och till mina rutiner. till dess gör vi så gott vi kan.
ett enda varför man ska träna. för din hälsas skull. men här får ni 50, det behövde jag idag nämligen. ett Xtremefit avklarar iaf efter sovmorgon och äntligen ett köp av en ny kyl/frys och fått ordning hemma igen efter en galen, underbar, fantastisk helg.
