every time you eat..
... is an opportynity to nourish your body! äter du skit kommer du må som skit!
efter bästa. träningspasset. ever!! behövs det en lunch i världsklass!
lördagsträning ala SummerParkHiit!
den bästa there is! härligt gäng från Xtremefiten blir vi! hoppas nya favoriten monkey-bars är med idag, för idag har jag en taktik som värsta Gladiatorn!
blev ingen slappisfredag igår inte, storhandlade (note to self, kom på varför jag inte handlar på Ica Maxi längre, dyrt!!) och blev inringd att jobba lite så stängde på gymmet igår! riktigt najs faktiskt! se vad veckans bästa dag bjuder på mer för överraskningar!
you snooze, you lose!
fredag! mot Linköping och skriva klart ytterligare en rapport så tar vi helg sen! hoppas så man kan slappa i helgen! hahaha, eller vänta. stundande tenta, gym, summerparkhiit och backträning, handla mat, snygga till hår och naglar, kanke bada och kräftskiva och träffa så många underbara vänner som möjligt. kärlek till livet!
då är det dags för mördarpass igen!
kom på 2fit2quit på Nordic Club kl 19:30 ikväll för ett pass med mig. svetten kommer spruta och du kommer definitivt veta att du lever! 40 minuter idag bara så vi kör extra grisigt! ska bli så himla kul!
vilken grym pluggdag det varit idag, love it, mer om det senare! nu mot Norrköping igen för lite BP innan passet!
ASS'N'ABS!
eller abs'n'ass eller ajajajaj mina ben och mage! testa nytt pass idag efter spinningen = tredje passet idag, kbk, kommer sova gott inatt, men först plugga klart! önskar dock jag var på Kalas nu och fick träffa dig igen, men snart helg, yeah!
hit flyttade kontoret idag!
längst ut på bryggan i gransjönäs. helt ensamma. kanske årets sista dopp. septembersommar.
kl 05:45 PIP
uppohoppa! dags att träffa morgongänget på höstens första Xtremefit Bootcamp Norrköping. heldag med pluggeliplugg stundar & 45 minuter spinning ikväll!
underbart härligt glatt gäng efter förra campens sista backpass!
då var segertåget i rullning igen då!
lerigt i Trädgårdsföreningen och shit vad jobbigt men oj så taggad man blir av Romeos totala knockoutpass! och så mycket inspiration hehehe...
varit i Linköping 8-20:30 idag. pluggat själv till 12, grupparbete till 15 och sjukaste föreläsning/lektionen 15-17. och ja, jag hade med mig mat för hela dagen och satt inte och slappa i skolan i träningskläder. that's how I roll!
och kan säga att nu äntligen är det mat igen! dusch. sova. kl? den ringer 5:45, bootcamp har jag hört! deadline imorn på en uppgift jag inte börjat med, ja ni vet precis hur det är. ny dag, nya möjligheter!
dags för ytterligare ett Xtremefit-bootcamp!
ner och hälsa alla nya och gamla välkomna och köra ett vanligt fystest. se om jag kan krossa lite gamla resultat?
biobiljetter bokade också, ikväll ska jag se Livet Deluxe!!
mössa och vantar tack!
äh fy bubblan så kallt det var att cykla, hösten kom verkligen med september. inte mig emot, blev bara så chockad, isade i hela mig typ.
tandläkartiden jag hade förstörde hela min dag. missade föreläsning och vår kickoff på grupparbetet. ska sätta mig och plugga ikapp lite nu tänkte jag, men längtar mest efter att träna bara. trots att varje steg smärtar efter benpasset som hanns med i fredags så är det de bästa jag vet. ny bootcamp start, kul med nya ansikten o alla gamla också för den delen. höra allt om racet igår osv.
och jahopp. varför är jag inte förvånad lixom? visste det skulle bli såhär. jag vet inte om jag fixar det.
iaf, denna riktigt värdelösa dag vägs förhoppningsvis upp med lite bio efter Xtremefiten också.
jag är så jävla avundsjuk!!
på alla som fick köra Tough Viking igår! så jäkla häftigt!
varför jag inte körde? jag är inte redo. jag är inte där jag vill vara än. jag är alldeles för rädd fortfarande för att skada mig. därför jag missade en annan deadline som var igår. jag vill jag vill jag vill men är inte redo, varken mentalt eller fysiskt. men nästa år, herreguddåjävlar blir det åka av!
då var n0lle-p över för denna gången!
tusen miljarder tack till alla som gjort dessa två veckor oförglömliga, faddrar, SM och framför allt de nya ettorna! ligger redan i sängen (medan de andra håller ställningarna i Kårallen o festar till 03!) redo för att börja allvaret igen imorn bitti. kärlek. bara kärlek.
igår vann vi lördagsgodiset på träningen!
den mycket ärofyllda avokado-vinsten hade bytts ut mot en vattenmelon som jag och Michaela snabbt lade beslag på på gårdagens Summerparkhiit i Folkparken! träningsvärken i underarmar och lats efter armgången i monkey barsen är brutal, kunde knappt borsta håret! yeeaah!
iaf, den byttes ut mot årets maskeradfest på Peking MC, spontant är alltid bäst! riktigt lyckad, bra uppstyrt och grymma outfits! lagom sliten ska jag ut på PW och ladda inför implementeringssittningen i Linköping ikväll!
och melonen? aaaaaaaasgod, inget smakar så gott som vinst!
jag har sagt att jag älskar maskerad va??
äntligen dags för SummerparkHIIT igen!
och det verkar bjudas på solsken! lördag, let's go!!
poppin' tags !
BAD TASTE HERE WE GO, hoppas n0llan är fula och osmakliga nu! eftersläpp på NH, jag är nykter fadder idag igen, fan vad vi ska dansa (måste byta skor dock, strumpaflippflopp ingen höjdare..)
aka pannkakskungen!
men eftersom jag lagt om min kost igen (mer om det en annan gång, just nu är det 50/50 pga nolle-p hehe!) så blev det banana igen! och nytt världsrekord också haha, fu runkeeper. men kändes sjukt bra, kände mig snabb och lätt. chillidill en stund, sen tar vi tag i resten! lite ben kanske...
smootie en halv kiwi, ett halvt päron, grape och blåbär. sur men god.
kaffe & nyhetsmorgon
legat/ suttit länge länge nu och bara varit. skönt att vara "ledig" idag och bara ta det lite lugnt en stund. få lite ordning och träna innan Bad Taste-sittning ikväll. igår blev det inte många knop efter total ursprårning på München Hoben. men en muntlig redovisning som gick riktigt bra ändå. 12 timmars sömn är fett skönt det med.
nu står det löpning på schemat, tror dock jag kommer svimma men det är sånt som märks. nu längtar man nästan till måndag igen, men bara lite :)
och SVP vinner Playstation!!
SVP SVP SVP! bästa n0llan! synd att jag missade alla lekarna, men det var grymt kul ändå! så galet trött trots att jag var nykter igår. men mot Linköping igen!!
min nya drog !!
TSUNAMI! säger bara wow!
hoppas hinna, bäst jag skyndar mig, kötta lite rygg innan mitt 45-minuter spinning 18:45 för hem, duscha, äta, köra rally till Linköping för att vara nykter fadder på PLAYSTATION till 01. gonna be awesome!
