Lisa Roivas Träning

Då är vi snart där!

Oj vad kul vi ska ha brudar! 


fredagsmys!

kvällslöprunda med kustbevakningen höll på att sluta i Strömmen i mörkret och knott i alla hål typ. men fint var det. vem vet mest och tacos och borde sovit för länge sen, kl ringer 05! 
 
 
 
 
 
 
 
 

fräsch beat !

frääääsch saja! man vill bara hoppa, springa, dansa, studsa, vifta, hoppa mer. höj volymen, det är fredag! 
 

jag verkligen älskar att plugga!

alltså, jag gör verkligen det. bara hela grejen lixom, vill aldrig sluta på Universitetet haha. trots en riktigt meningslös föreläsning och ett underbart Sverige som bjuder på kalasväder när jag ska plugga dataarkitektur och operativssystem på hålet till kl 15 då vi ska räkna ut clock cycle time och CPU och något med minnet. haha hemtenta nästa vecka, jag kan inte se mig själv klara den här kursen, men det ska jag ändå! time to get moving!
 
 

vilken kick det är!

fantastiskt roligt men oj så sugen man blir på att träna själv! idag har det bara pluggats och jobbats ju.helt okej att få sin tvätt tvättad och mat lagad, tack bästa du. just nu vill jag bara veckan ska gå, så det blir check på tenta och lördag! då blir det åka till Estockholmo av...

"jag vill inte ha så mycket bacon...!"

"va?! det är ju som att vinna på lotto och säga att du inte vill ha alla pengarna!" hahaha. fick svar på mitt uttalande när det lagades brunch efter summerparkhiiten igår. hahaha tydligen inte okej att äta lite bacon. fotboll på saltängen, grillning, massa film och välbehövd vila och kaloripåfyllning. 
jobb på Accent, Bodypump och backintervaller på löpbandet. 
morgondagens Xtremefitpass är precis planerat, vad kul det är och roligare blir det, vad grejer man kan hitta på alltså! tentavecka på det och jag säger: "bring it on!". nu är det natt. 
 
 

tack snälla Caroline!

dom är perfekta. och tack bästa mamma som kunde byta tid så jag kunde få en tid också. nu sitter jag här och luktar ananas.
utmaning efter utmaning innan man vant sig, bäst jag sitter still med en kopp kaffe och 9gag och njuter av den sista stunden av ensamhet :)
 
 
 
 

andas och njut av vilan.

ofrivillig sovmorgon. hade andra planer men när man sover genom alarmen efter nästan 10 timmar... ja ni förstår.
lättnaden att vakna till ett underbart besked, att jag ens kunnat sova inatt. wow, grattis :)
jag kommer bli bättre på att vila, ialla fall från träningen. jag sover bra men kroppen behöver mer än sömn för att återhämta sig och jag behöver acceptera det och gilla läget. jag vet inte hur jag ska göra, någon får väl binda fast mig. jag kommer börja jobba mer vilket innebär att jag inte kommer hinna träna lika mycket som nu ändå. det blir bra. det kommer bli jättebra. 
andas. 
 
 

TACK SOM FAAAN XTREMEFIT LINKÖPING!

det var nära att jag inte lyckades knäcka er, men tror alla kroknade på slutet där! världsklass på er, ska bli en ära att få träna er! 
ni vet domhär dagarna då det är mycket att göra, ja, det är då allt annat händer också! så skönt att ha tankarna någon annan stans och inte ens kunna fokusera på sin egen nervositet. hoppas allt går bra nu! 
och jag blir alldeles tårögd av stolthet när Xtremefit Norrköping gör det bästa av situationen och kör själva! så stolt över er!!
muntlig redovisning BAM och en rapport som inte blev helt sågad iaf! och imorn är det fredag, "ledig" och så får jag träffa dig igen!! det är som en dröm och LYCKAN ÄR TOTAL JAG TROR JAG AVLIDER! <3 
 
 
 
 

Min plan på hur jag ska överleva resten av dagen!

Först muntlig presentation sen smäller det i Trädgårdsföreningen! Så taggad nu! 

den stora dagen är här!

känns just nu som mitt livs största utmaning väntar! det laddar vi för med lite Xtremefit morgoncamp, bam!
 
 

åter till min nya favoritsyssla.

sova! Idol är omstartat på boxen, bästa programmet, men kommer somna långt innan det är slut. fasen vad snabbt dagarna går, jag blir lite rädd. snart står jag där. men till dess kommer jag göra det bästa av mina dagar, varje dag, varje timme, minut, sekund. och snart är du här. natti natti.
 
 
 
 

Idag kör vi Xtremefit med 10 kg viktväst!



kaloribomb!!

har gått omkring i två dagar, efter hårda morgonträningar, så hungrig att man kan tro att jag inte får någon mat hemma, idag ska jag ialla fall hålla mig mätt till lunch! börjar även uppladdningen nu inför kvällens Xtremefitpass så jag verkligen kan prestera! puss!
 
 

ett kilo kyckling och 90 minuter spinning senare!

jag har då inte ätit ett kilo, däremot lyckades fröken snurr plocka fram hela paketet tidigare idag så var bara att snällt stå och steka det när jag kom hem från Linköping. flög in på Emmas spinningpass som är precis innan mitt eget på tisdagar och körde mest för inspiration och motivation men blev helt slut. fick fyra tuffa tjejer på mitt pass efter sen och nu är jag död. ryggpass och 100 burpees hanns ju med imorse också så säg den del av kroppen som inte gör ont just. kanonbra personalmöte, så himla härliga kollegor jag har och ska bli så kul att jobba i höst med er! men nu, efter mat igen och idol och sorterat all tvätt från helgen så däckar jag nu..................
 
 
 
lovade lägga upp alla låtar från dagens pass med så dom kommer här! tack för ni finns! 
 

tisdag 05:20 !

yepp. you know how it is. väskan packad, proteinshaken blandad, personalmöte på butiken kl 07! :) godmorgon!
 
 
 

veckans morot!




it's all hard work and dedication!

första gången på länge det är mörkt när man ska till gymmet. inte att jag inte tränat morgon, bara evigheter sen gym på morgonen, fått en riktig nytändning efter jobbat där i helgen. nu jävlar kör vi godingar! 
 
 

den enda som tar upp min tankekraft..

.. 24-7, baby, saudade, som en brasse sagt... 
 
 

från det ena jobbet till det andra !!

10:45-14 på väskbutiken och 15-22 på gymmet. sådärja! bästa uppvaknandet på finaste dagen, bara att köra på! imorn är det måndag igen <3