Lisa Roivas Träning

Äntligen!

Lördagsfrukost, bästa på hela veckan. Söndagsfrulle säger ni, ppffftt, den brukar bestå av 1,5 litet pepsi max eller kvarglömda burgare från lördagens efterfest! Önskar bara jag kunde gå o köra lördagspassen... Men är tillräckligt pigg för att gömma mig i psykologiböckerna idag :)

Sjuk tjej säger godnatt!

Helt slut efter gått 100 meter från Natta, typ svimfärdig men nu kan jag andas igen, nässpray är en bra uppfinning. Fick iaf lite mat i magen tack snällaste tjejer! Nu ska det sovas som bara den!

Oledolyckan i farten igen!

Ni skulle sett den andra killen. Äh fuck jag hatar min cykeljävlel ställer bara till problem! Med lite feber på det blev jag ännu mer taggad till provet.. Suck..

Till alla er som sväljer ner er hjärtmedicin med redbull!

Jag är sjuk! Plus massa C-vitamin o vatten, jag hinner inte haha! Men stanna i sängen o läsa känns bra, dock mindre kul & åka till Linköping imorn o skiva prov! Good night!

Guten Morgen!

Trots jag sovit 8 timmar trött iaf, känner mig fan krasslig oxå, DET har vi inte tid med saja! Jobb till 12 sen de gamla vanliga haha!

Calling the night!

Såhär har jag känt mig hela dagen. Efter överaskningsfikan för Agge med Lena som kom hem blev jag helt slut. Pluggat, käkat godaste tonfisksalladen, nu tänker jag sova, upp 05 imorn igen o hoppas på att orka/hinna träna lite igen ;) puss godnatt!

This is how I roll!

Tacopaj!

Så länge sen, så gott, lite lchf-style me massa spenat & ost! Mmm.. Nu powernap innan plugg & fika!

morgontrött my ass!

seriöst, orka dissa, du vet ingenting om mig, min personlighet eller mitt liv!! så uttala dig inte, du vet inte hur jävla hårt jag försöker o kämpar eller hur jag mår!
gårdagens biogodis tihi o outfit. peace!

Jag tror jag är kär!

Mmmmmm. Sol ute, nu ska det shoppas på Mediamarkt hehe!

Luuuuunch!

Jag älskar ärtor!! Fast röran på kesella blev lite stark tihi eftersvettning fräscht! Gilla att jag orkade köra dungtungt på BP:n!
Nu kaffefika på stan med mina änglar!

Godmorgon saajaaag!

Nu blir de discopump hejhej!

nyttig mat innehåller också kalorier !

glöm aldrig det . mycket snack om hur bra popcorn är , och choklad . glöm aldrig att dom då menar den mörkaste chokladen det finns att köpa och osaltade popcorn gjorda i varmluft möjligtvis minimalt med olivolja . inte mjölkchoklad eller bars och definitivt inte micropop, snälla ni bli inte lurade :) och det är MER kalorier i mörk choklad än ljus. vill du någonting sjukt mycket så undvik bara allt istället !
för det allting handlar om i slutändan är mindre kalorier in, mer kalorier ut om det nu är ned i vikt ni ska ! kosten är 80 % och träningen är 20 % ! men det viktigaste.
glöm inte att njuta av livet också <3 det gör jag !

som besatt .

efter söndagsfika med Agge är det dags för dubbelpass igen ;) bodypump & spinning fml.

gladiatorerna <3

dagens träningsinspiration . lagat matlådor , strax hysteriskt roliga ''I love you, man!'' och sängen kan jag lova !