Lisa Roivas Träning

vilket väder att vakna till !

oväntat haha! och det där med att hinna ladda med sömn och träning innan bråvalla, vafan det börjar ju idag!! tänker på mina Xtremefitare, härlig start på dagen! och slipper ju ialla fall sminka min innan jobb 7-16! bra val att jobba idag känner jag, har ju spinning sen kl 19:15 också, det kommer bli perfekt! därmellan hämta bandet tänkte jag <3 ha en fantastisk dag nu alla fina! 
 
 

skam den som ger sig.

överskönt med träningsdag. hade ju spinningen 6:45 imorse också innan tandläkaren o innan jag gick hem och dog. badat i Lillsjön med syster&karl och storhandlat med bror. hem hänga tvätt, fixa räknar träna, mellan det fick vi ringa polisen på ett fyllo/pundare som satt sig för att sova i trapphuset. glömde kortet hemma så samtidigt som räkningar betalats har pengar förts över åt alla håll. imorn ska jag vara nytt ställe, Öhmans! så nu = natt!
 
 

Det kör vi pump på!

BRÅVALLAFESTIVALEN 2013 !

vilade mitt stackars huvud en stund till och sen valde jag att gå upp. ett enkelt val, det är inte svårare än att man bestämmer sig och gör det bara. färdiggnällt och sparka igång denhär dagen och jag valde att göra det med att KÖPA FESTVAILBILJETTER! BRÅVALLA 2013!
nu har jag velat klart och det är för att kunna göra saker jag jobbar i sommar! saker som detta! och visst fan jobbar jag hela resten av veckan och helgen med, men det är bara festival en gång om året! och det är bara premiärår en endaste gång i min hemstad, med denna blandning av fantastiska artister. man får bara en sån här chans en gång i livet. att jag säkert inte kommer få tag på några vänner som redan är där då telenätet brukar vara överbelastat, att det säkert inte heller kommer gå några spårvagnar hem heller och att jag garanterat blir övertrött och missar massa träningstid. fuck it, jag ska på BRÅVALLA! lär springa in i tusen vänner annars skaffar man sig nya, jag har en cykel som går som tåget, dansa dansa dansa dansa och får helt enkelt ladda med sömn o träning nu dagarna innan!! VILKA SKA GÅ och vilka artister ser ni mest fram emot?
 
 
 
 
 
 
 
 

det var den sommaren ...

vet inte ens vad jag ska säga, blir bara så less. när till och med min gräns är nådd... 
känns sådär kul att knapra när man får störda biverkningar också. och har de inte hjälpt hittills, varför skulle det bli bättre efter en hel sommar med inflammationsdämpande värktabletter? känns bara som ingen tror på mig...
och bara för att jag är bra på att bita ihop så betyder det inte att jag inte har ont... konstant... dunkande, svullet huvud och känns som örat ska sprängas... bara för att det inte syns... så känns varje tugga jag tar som tusen knivar i käken. när man inte ens kan njuta av en av ens absoluta favoritsaker här i livet, då är min gräns nådd. 
 
 

black skinhead .

hört den säkert 200 gånger Midsommarhelgen på Öland, och den blir bara bättre och bättre. precis som helgen, en av de bästa i mitt liv! 
tungt tillbaka till vardagen imorse dock, trött efter att även firat mamma&pappa som har 25-årig bröllopsdag. när klockan ringde samma tid som jag gått o lagt mig ett par dagar ville jag be den dra åt skogen. tacksamt att få sluta 14:30 idag kan jag lova. nu förbereda spinning, räkningar, packa upp o tvätta typ för sen är det styrelsemöte kl 18. 
 

Glad Midsommar!

Hälsningar från ett fantastisk Öland!

då var det dags att fira midsommar !

ni tycker väl jag är knäpp som är så glad över att gå till jobbet, men jag älskar att jobba! slita för brödfödan, vad det än är så uppskattar jag att kunna bidra med whatever om ni förstår. för bara några veckor sen stod jag utan och hade panik, nu har jag istället fyra. jag är tacksam kan jag lova. och stört trött! men bara stressa vidare, packa, duscha, äta, städa kanske för strax går bilen till Löttorp på Öland för en hel midsommarweekend. men först, skål!
 
 

glad tjej som får jobba igen!

 

så redo för Midsommar!

gick halvt lös i alla fall, hittade inte i närheten något av det jag letade efter men hann allt förutom köpa compeed. sparat hela våren ju eftersom jag inte vetat om jag haft något jobb så det var okej att spendera idag, fira väl utförda studier och att jobben går så bra så. kommer bli en helt underbar helg............
 
 
skor, halsband och top Bikbok, byxor Monki, Rosé & Hawaiian Tropic. bland annat..... 
 
 

det var inte så svettigt idag va ...?

 
jag vet inte vad jag ska säga :D 60 minuter spinning, grymma är ni, stort tack för idag !!
 

mitt livs första sju-fyra-jobb.

normala arbetstider som normala människor har och jag är heeeelt färdig, huvudet och fötterna värker, haha, glömt hur det är att slita en hel dag. kommer bli kanon det här på lagret och så jäkla skön cykelväg dit och sköna människor! imorn kör vi igen! 
nu däremot ska jag slänga pengar omkring mig på stan, sen är det dags för jobb igen, spinning 19:15, hoppas vi ses!!
 
 

upp och hoppa med er !

frukost i magen, nervös och förväntansfull, upp och fånga den här fantastiska dagen nu, jag ska börja med jobb 7-16! PUSS!
 
 

some progress .

länge sen sist, men ja, jag ser väl inte så mycket framsteg längre, förutom styrkan. fick höra att jag blivit stark idag, taaaaack Emma :) det värmer, det är det jag vill, #somettlitetmonster. strong is the new skinny. 
sova, imorn ringer kl 5:30, ladda för heltidsjobb för första gången på typ ett år, blir intressant. brutalt lång dag för efter är det stress till stan & shoppa allt inför midsommar och sen hålla ett 60 minuter spinningpass. uppvärmd efter cyklat fram och tillbaka från Händelö. därför jag behöver vara stark och uthållig! I live for this shit <3 godnatt finingar!
 
 
 

fit for the summer ?

how about healty for life? förstår mig inte på dem som tränar för sommaren som sedan börjar om på hösten igen, kommer ni inte ihåg hur jobbigt det var då att komma igång igen?? "ja men på semestern ska man slappa och äta gott..." självklart men man behöver ju inte överdriva. och man kan ta allt i ett lugnare tempo, träna när man vill, träna ute, simma elle testa andra nya grejer och göra hälsosamma matval. jag tänker i alla fall inte fuska med träningen denna sommar eller "vänta till hösten med Xtremefit för då kommer jag behöva en rejäl spark i baken!" för jag kommer aldrig tillåta mig själv att tappa träningsrutinen, inte ens på semestern och riskera smällen och ångesten som kommer med den! det köttar vi Bodypump på, hejhej!
 
 

helvete helvete HELVETE!

ursäkta! lägg aaaaaav så bra!! gråtattack av ingen anledning, here we go! utslagen av en heldag i solen, och det är mycket nu. men detta var i alla fall droppen som fick det att rinna över, dags att haffa BRÅVALLAFESTIVALBILJETT !!
 

tisdagsträningsvärk!!

från löpning och Xtremefit igår, länge sen känns det som, benen är sköna! ville få en ordentlig morgonkick så körde 45 minuter spinning, fick inte igång pulsklockan direkt så 10 minuter saknas ungefär ;) 
superfrukost, laxröra, ägg, fruktsallad. nu ska det njutas av denna dag för fulla muggar! 
 
 

fuck badväder, vi kör Xtremefit vi!

och jag gillar min nya bikini stenhårt, passar braaaaa sajaaaaaa! 
 
 

skön dag på kontoret idag ...

 
 

lunch och nya arbetskläder !

bästa med spicy är att det är lika mycket kvar dagen efter, och lika goooooott. på onsdag är det introduktion! nu ska jag parkera min rumpa i solen på gården och pluggaaaa så jag blir klar för denna vecka och redo för äventyr under midsommarhelgen!