Lisa Roivas Träning

perfekt att vakna till en fredag !

fredagsdisco ! slutspurten till helgen nu, gogogo, nu kör vi! jag har dugga kl 10 så nu sistaminutenplugg! godmorgon!
 
 
 
 
 
 
 

två dagar kvar !

fyllda med studier och träning och gladiatorerna och tacos imorn. lördagen får fyllas med träning och jobb och träning och melodifestival och packa. söndag drar vi till Sälen igen ! nu sova ett par timmar kanske är bra...
 
 
isigt i April 2012.
 
 

I will remind myseft that this is my dream .

har ni några löften i mars ? 
 
 
I will try something new.. done and done ! 

badass bootcampträning !

veckans första träningspass avklarat, så grymt skönt! jag som skulle "ta det lugnt" fick en viktväst istället! alla prova-påare imponerar med kämparglöd och glädje! hoppas vi ses igen! nu skräpet (pizza på avbetalning!!!) på TV3 o lite mat, sen pluggar vi en stund till!
 

det sitter i ditt huvud !

det sitter ialla fall i mitt. att anta utmaning och genomföra den! att inte ge upp eller ge efter. att ge sig fan på att man ska övervinna det, klara det, göra det och sedan göra det med bravur! 
 
att göra de rätta valen och de rätta proiriteringarna. att fortsätta trots att det enda man vill göra är att sluta. 
det handlar inte bara om träning/viktnedgång utan i ALLT! för mig är fokus just nu på att klara av plugget.
 
känslan som uppstår när man inte ger sig och satsar 110% på nånting man aldrig tror man kommer klara av, för att sedan klara av detden är fullständigt obetalbar och det finns inget som slår den ! ! ingenting !
 

tyvärr. det är inte tillräckligt många som får uppleva den, för man slutar nånstans på vägen. ge inte upp, ge aldrig aldrig aldrig någonsin efter, acceptera inga ursäkter och gör alltid ditt allra bästa i alla lägen alltid ! 
 
 

lunch som en chef !

jag vet inte om det behövs någon beskrivning ens till denna bild. 

tre dagar kvar tre dagar kvar!

woop woop, jag kommer dock va helt slutkörd ! inte sova riktigt än heller.. 
 
 
 

riktigt skön paus .

veckans avsnitt av biggest loser, en stor inspirationskälla och ja, jag gråter varje avsnitt. nu dags för plugg igen.
 
 
kyckling med lättkokosmjölk, en svätt soya och massa cayennepeppar & överdrivet mycket grönsaker i alla dess former.
 

ett litet snedsteg eller misstag rättfärdigar definitivt inte ett annat !

abs are built in the kitchen ! du kan inte väga upp en dålig kosthållning med träning ! inga ursäkter ! 
 
 

programmering är rätt så kul ändå !

när man går från klarhet till klarhet iaf så är det riktigt roligt ! men just nu vill jag bara köpa skor ! 
tappa inte fokus. tänk på vad du vill mest istället, skor nu eller resa i vår/sommar .... ?
 

jag saknar det så !

varje gång lixom, jag vill bara träna o min lilla kropp mår inte bra utan det. idag blir det en promenad, men först en heldag i Linköping, det går bra nu. och till alla er, glöm inte att gå till gymmet, för min skull. 
 

4 dagar kvar !

sen drar vi på semester till Sälen, som vi förtjänat det! underbar dag tillslut! nu slockna på två röda.
 
jag och min syster Linnéa, Åre 2011.

GRATTIS KEEP TRACK UF !

till vinsten, bästa företag ! SM nästa ! så himla himla stolt över min duktiga och ambitiösa lillasyster ! <3
glöm inte att stötta, ladda ner appen & gilla på Facebook ! <3 
 

you only study once ?

haha stod på tavlan i klassrummet i torsdagmorse, så sjukt. för det är väl inte sant? iofs vill jag just nu bara göra det en gång...  definitivt inte såhär mycket iaf !

 

 

 

 

 
 

tisdagsdisco !

blev en bra dag av denna med! fått massa gjort och dundrade in lite poäng till kalkyleringstentan, yeah! nu mot Norrpan igen och UF-mässa i StadiumArena! <3 dock går det åt ett par sånahära låtar ändå!
 

 

 

 

 

 

 
 

having a bad day? jag gillar inte tisdagar.

för mig är det sämsta dagen på veckan. har sagt det innan. trött o grinig och missade bussen som enligt mig gick för tidigt ! inte för jag missar något men ville verkligen få ut max plugg av denna dag. lite bitter.
 
 
och en get :)
 

ännu en dag närmare min dröm .

ej i liggande ställning !

hahaha. men bara i tre dagar tjooohooo det innebär att jag är med i leken igen tidigare än jag trodde. dvs om jag känner mig kry då på den fjärde dagen ! 

måndag måndag måndag !

stort leende. sovmorgon. kaffe. penicillin. nedräkning till söndag. en föreläsning. fokus ! :)
 

Filmkväll !

Bästa grannen! Nästa gång bjuder jag på mat :) först röjarralf, nu silver linings playbook. Mindre liten o ynklig nu.