jordnötsmör <3
skratta inte åt mina scones, sjukt goda var dom iaf :)
I am such an idiot !
vaknade redan imorse och kände aj. men tänkte jag går o kör igenom passet o så kör vi i eftermiddag ändå. kände redan på cykeln till gymmet att aj. en låt och jag började få ont i ryggen också, eller om det är en släng av hypokondri med. det går bara inte.
iaf, nu ligger jag här, beordrad träningsförbud och antagligen en vända till VC imorn.
får väl skylla migsjälv när jag tror jag är superwoman (vilket jag iofs är!!!) o kör på ändå. spinnar & tränar utomhus o blir kall om rumpan.
jag tycker mest det är pinsamt egentligen, jag ber tusen gånger om ursäkt till alla som skulle kommit idag :) hoppas att de flesta dock som skulle köra vasaloppsspinning på divesre gym över staden fått sina begär stillade ;) men jag lovar, snart så gör vi ett nytt försök och ni är ännu mer välkomna då! nu ska jag tröstäta scones <3
tack Emelie för en superkul fest igår !
min lägenhet förfaller!
wtf? eller är det bara ett tecken på att det är dags? först min finaunderbarastemyslampa som verkar gett upp, o nyss persiennen som snöret gick av på så det får vara konstant nere? fail, det är skapligt mörkt lixom :)
LÖRDAGSDISCO !
alltså, jag har så bra musik på min playlist nu så det är svårt att sitta still och programmera! ikväll är det party hos min kusin som fyllt år, ska bli riktigt trevligt och faktiskt umgås. dock nyktert och hem när de går ut, men det känner att det kommer bli en grymt rolig fest ändå!
såhär kul hade vi tidigare i veckan !
med Xtremefiten i Vasaparken ! kom o kör prova-på igen nu på torsdag 18:30 :) benpendlingar, riktigt riktigt bra övning, man får abs av stål !
MAT !
smakar aldrig så gott som efter ett par timmar på gymmet ! blev lite mellis, en snabb sväng på stan och bodypump också, allt innan 11:30. förbannat gott med fullkornspasta asså :)
insomnia .
suttit här i mörkret vaken en stund, inte kunnat sova. kunde gjort viktigare saker än läsa massa träningsbloggar & dricka kaffe, men hade ingen lust :) nu är frukosten i magen, så let's köra en förmiddag på gymmet, rygg, mage, triceps, mitt spinningpass, sen finns risken att det blir bodypump också, why the fuck not lixom?
gladiatorerna, 9gag & kokostoppar.
köttat röv och spinning också, fredag i ett nötskal. "nyttiga" kokostoppar då, nu kör vi rally igen, men något fredagssnacks måste jag ha (A) en däck på det, så man får ut något av lördagen oxå ! träning, plugg, fest :)
tjejer. bara gör era squats. bara gör det. alla vinner på det.
äntligen gymtime!!
nu äntligen blir det ett par timmars kött på gymmet, som jag längtat, känns som det var evigheter sen jag var där!
och jag vet att det är fredag men det skiter jag fullständigt i, ben it is! och Lindas spinningpass o sen köra genom mitt eget efter! och ja jäklar pwo:n satt där den skulle, hej!
Känslan som uppstår..
När kl är strax efter 9, solen skiner och man är på väg hem efter regerat duggan, på en fredag! Den är skön! Fredag!!
survival of the fittest !
man lär sig mycket bra grejer i skolan, vissa grejer fastnar stenhårt.
ett uttryck som är mycket fel "översatt", "utlärt" eller "missförstått". det handlar inte om eller betyder att den starkaste överlever. det betyder den som som anpassar sig bäst överlever, oavsett styrka. kanske den mest som är mest fit? :D
en annan sak som jag tänker mycket på är detdär med planering och mål. att ha ett en välstrukturerad plan och väl definierade mål är en förutsättning för framgång. det tänker jag ofta på när jag fokuserar. min planering denna vecka har varit åt skogen, därför har denna vecka också gått åt skogen. imorn är det jag som sätter mig ned och planerar!
synd att det inte är detta vi har salsdugga (prov där man samlar poäng till slutttentan) på imorn istället för kalkylering och beslutsstöd..
som en känsla av förälskelse...
när det är bra då är det jävligt bra, till det blir dåligt igen. men när det är bra är det så galet bra, fjärilar i magen av lycka och vill bara sväva runt & bara njuta. känns som att vara kär. är det mitt liv jag är kär i? det är om något ännu mer overkligt för mig.
give a little time to me, or burn this out
we'll play hide and seek to turn this around
and all I want is the taste
we'll play hide and seek to turn this around
and all I want is the taste
if your lips allow
men tankarna och drömmarna måste försvinna nu, för det kan bara sluta på ett sätt, katapostrof!
TYDLIGEN SÄLEN BOKAT !
jag är så lycklig jag kan spricka ! och ja, igen! jag längtar så mycket efter min bror och att åka bräda så det ska bli så kul! skönt med lite avkoppling med, trots att plugget måste med så slipper man alla vardagssysslor och får underbart älskat sällskap i form av världens bästa pappa och syster också! och inte behöver jag längta länge heller, tyyyyyydligen åker vi nästa söndag !! GAH LYCKA !
från förra året när vi var uppe i April o hälsade på brorsan :)
laddaomlunch !
efter 2 timmar kalkyleringslektion i Linköping om egentligen blev mer sms:ande än räknande för min del tyvärr, var tvungen o lösa en grej hihi, vände jag hem igen för lunch. utan matlåda håller inte så blev fint att åka hem o laga! o kaffe!! så mätt men mycket energi går åt känner jag! plugg plugg fram till 18, like a winner, inget annat är ett alternativ!
carbonara på hälften fullkornspasta/morotspasta, bacon, lök, ägg & massa kvarg o svartpeppar, krämigt, gott gott o stört mättande!
och ben fick vi köra !
svettigaste och jobbigaste passet hittills tror jag, benen riktigt möra, så jäkla skön känsla ! riktigt slutkörd, precis som det ska va !
hörde vi skulle köra ben :)
eller fokusera på! eller kötta! hade tänkt att hoppa Xtremefiten ikväll men ångrade mig. var förbi Topformula-butiken och köpte ny pwo så taggade till då, och får varken ut ja eller nej om man får träna med urinvägsinfektion, men verkar grönt om man är pigg, så jag kör!
kursstart då !
jag tar den typ idag istället, var där en timma igår, men mådde så dåligt att jag åkte hem. nytt försök nu !
kvarg, funlight & utmaningar .
alltså varför har ingen övertalat mig tidigare att det är så gott? kan det vara mitt anti-sötningsmedelprodukter som stoppat mig innan? men ska bara förstöra min kropp lite till, jag lovar. har två utmaningar till migsjälv också denna vecka. första är att göra mig av med den hemska ovanan att äta framför TV. den andra ännu mer hemska ovanan att jag älskar att äta något precis innan jag går och lägger mig. slut med det med kan jag lova! har ni några utmaningar denna vecka? :)
kvarg/peachmango, kokos, solrosfrön, banan. grape, ägg m kaviar. massa citronvatten.
jahopp, då var det min tur då .
jag är sjuk. men ingen influensa som tur är, så på benen imorn igen hoppas jag. massa citronvatten & värktabletter nu & sängen, har åkt på urinvägsinfektion som vanligt.. liten o ynklig blir man.
