Lisa Roivas Träning

keep calm like a professional businesswoman .

varför är dethär med muntlig presentation så himla jobbigt? är det lixom bara själva grejen? förhoppningsvis försvinner det delvis med tiden, har jag hört, men det blir nog en kurs i "att tala inför andra" i höst!!
 
 

HARLEM SHAKE !

hur kan jag ha missat detta innan? hahaha, bra början på denna dag med, seminarie kl 13 men ikväll så är Fia på besök i Linköping och det blir awesome! 
 
 
 
 

ytterligare en dag närmare min dröm !

fick ytterligare ett fantastiskt inspirerande och underbart besked idag, än är inget spikad men bara få höra att det kanske blir aktuellt är för mig ren glädje ! och bli påmind om varför jag faktiskt började plugga och jobba arslet av mig ! 
även en dag närmare ett hälsosammare och mer vältränat mig och ännu en dag närmare att börja jobba som instruktör, hurra för det ! 
och tack för att ni finns, och fortsätter motivera mig !
 

FYSTEST EFTER 6 VECKOR MED XTREMEFIT !

4 minuter och 29 sekunder stod jag i plankan! gör om det! ;) done and done ikväll! trodde jag skulle dö efter löpningen, tror jag fick någon typ av astmaanfall, men det andra flöt på, förbättring på allt förutom jägarvilan, träningsvärken i benen är ta mig fan värre idag tillomed. ska aldrig mer köra ben! haha! 
löpningen föll visst bort, men sprang på 11:30 förra gången, 10:19 denna gång, 2 km. och det är inget ljug, inget jävla fusk här inte, alla siffror är helt ärliga!
så tacksam för förbättringarna, grymt bra sätt att mäta sina framsteg! som sagt, 6 veckor är inte långt tid, det har gått så sjukt fort och det är riktigt bra resultat på så kort tid, bättre än vad jag trodde faktiskt !
smält maten färdigt som jag kastade i mig, rester från igår, nu dusch, repetera muntliga en gång till, sen är det sängen som gäller ! 
 

tack för i helgen vännen min !

alltid lika kul att träffa dig :) och vi får ta och boka en resa snarast, fast till efter sommaren då hihi. gärna till Grekland denna gången! 
 
 
 

känslan som uppstår när man inser att det man pluggar..

.. verkligen är jätteroligt, förändringsarbetetsdelen menar jag då! helt ärligt tycker jag det verkligen är kul. och det ska jag jobba med i framtiden. skön känsla. nu ska det bli jäkligt skönt att sova på bussen hem också. 
 

måndag morgon !

who cares ? lugn bara, ingen panik, det fixar jag ! dundra på domhär innan du gör något annat och jag lovar en fantastisk dag, låt mig veta om det inte blev så :P med säkert en halv minut till godo fick jag en helt egen campusbuss till Linköping.
 
 
 
 
 
 

det är så vinnare jobbar !

it's been a crazy crazy weekend .

den kommande veckan kommer bli den värsta i hela mitt liv tror jag :) så mycket i skolan att det kommer inte finnas till till något annat. men vet iaf att jag kommer bli ett snyggt lik om jag skulle stryka med. 
 

programmering, rapportskrivning, muntlig framställning och opponering.

suck. min hjärna exploderar snart. går o kör dubbelpass istället, spinning och BP och tänker inte give a single fuck om min träningsvärk!! 
 

fröken beslutsångest

that's me ! till slut beslutade vi oss för att inte gå ut. jag tänkte att jag skulle tagga till ifall Maria var supertaggad, men det var hon inte så vi satt o babblade till typ 01 inatt. supertrevligt med finbesök från Kungsbacka. nästa gång är det min tur, jag lovar! och i veckan kommer Fia till Linköping & Hanna är i stan med, ska bli så kul att ses!
 

FUCK VINTER !

känner jag bara just nu ! färg ! värme ! sol ! rosé ! musik ! längtar satan in the gata ! och Amanda Fondell va grym !
 

fortfarande min favoritinspotjej !

alla gånger. blev ingen träning, upptaget i minigymmet på Citygross Arena, så pappa stack ut och sprang istället. jag har ändå rört mig som ett kylskåp ungefär. 
programmeringen går åt skogen o nu lär jag få vänta ett par dagar på svar på mejlet från handledaren, men det har jag inte tid med så lär få mejla kursläraren imorn. jag fryser också och kan inte bestämma mig för vad jag vill göra ikväll. 

lördagsfrukost

ingen större hunger, mätt från igår typ haha & så har jag inte tränat så :) men äta måste man ! kanske kör ett pass med pappa sen i eftermiddag !
 
egengjort jordgubbsyogurt på kvarg, lite naturell lättyoghurt & funlight jordgubb. hasselnötter, kokos, kanel, banan, psylliumfrön. 

har inte ens gått upp än

äntligen lite sömn nästan en hel natt så jag bestlutade mig för att ligga kvar en extra lång stund.. och tydligen :
 
one does not simply walk after leg day. dethär kan blir intressant hahaha. godmorgon :)
 

börjar ledsna på riktigt .

att alltid bli ratad, bortvald, bortglömd. så ont det gör, gång på gång.
 

jag är så imponerad !!

på riktigt, så starka, så roligt ! jag är imponerad av migsjälv med, som fortfarande är vaken efter ha gått upp kl 04:15 idag ;) men hoppas verkligen att vi ses till nästa camp ! 

härlig dag på jobbet .

anledningen till att det heter lappLisa är jag eller, haha ? sjukt snygga och praktiska shakers inne ! mindre härlig programmeringslabb, så trött, men ta mig tusan, det kanske blir en inlämning ändå... ni kommer ikväll och leker i snön med oss va ?
 

bästa flickvännen ?

everybody needs her .