once you control your mind, you can conquer your body !
THIS! IS! SPARTAAA! lite så känns det efter ett genomför 300-pass:
löpning 1 km
10 armhävningar
10 sit-ups
10 rygglyft
10 utfall på varje ben
10 upphopp
och avsluta med 10 burpees
repetera 5 gånger!
resultat:
5 km löpning och sammanlags 300 repetitioner, därav namnet 300.
tid? 34 minuter och 39 sekunder!
glad och tacksam Erik som fick sig en utmaning!
Bloggadress: http://bohemhoe.blo.gg/