Lisa Roivas Träning

samtidigt som man hatar det och vill gå därifrån efter första låten så totalt älskar man det! efter 30 min är man så slut att man inte vet var man ska ta vägen!! när armarna inte går att få upp längre, när benen vägrar hoppa, när man inte ser något längre för svetten.. och man inser att det är 20 minuter kvar! :D vi kör väl! tack för ett grymt pass åter igen, och för att du pressar oss att ta ut det sista, orka mer än vi tror och inte tillåter oss ge oss! ♥ 

försökt att hitta en video på passet, men finns ingen som gör det rättvist! burpees en helt låt. blandat med tuckjumps. sumosquats med vikt/högaknänspringapåstället/tuckjumps/squatjumps typ 5 varv en helt lång låt. händerna på stepbräda, pushup för att sedan avsluta med ett ben och en arm ut typ hundra gånger, mountainclimers till tusen, alltså det går inte att förklara så bra maglåtar.. ni vet, ni trodde ni var vältränade men det här är galet! bästa. passet. ever! fuck cardio, fuck vikter, GRIT is the shit! PUSS!