Smakar gooooott efter 7 km promenad i solen ! Visst skönt o bekvämt o oftast gott o köpa mat eller bara äta något riktigt lätt, men jag älskar att fixa i köket och det finns inget godare än ett hemmalagat mål mat :) godaste yoghurtsåsen också kan jag lova, ärtor min favorit och lite kolhydrater för träningen sen! Nu Top Model Sverige från igår på tv3 play på högsta volym!
Lchf-bröd, eller ja bröd & bröd, men glutenfritt o rätt så tråkigt, hoppas det går o experimentera med iaf :) värt att testa alla som har svårt o släppa bröd!
Både skippat träning idag & svullnat! Men, finns dom som tycker jag blivit för smal, jag vet inte.. Men får iaf mkt beröm för armar & numer också ben, härligt!
Här vill jag leva & dö . Från promenaden igår , ett mirakel att jag ens tog mig ut , haha ! Sen blev det frukostfika me Aggi o Ebbe runt kl 16 & handbollsmatch me syrran & Jocke ! Vissa stunder är bättre än andra <3
haha sitter här och njuter av min nylagade köttfärssås & tittar på älskade biggest looser när dom slänger in en trailer för DENHÄR filmen mitt i reklamen, jag kissar på mig ! hur tänker dom , det finns faktiskt dom som blir riktigt rädda, på riktigt ! jag hatar skräck, då menar jag avskyr skräck, kommer aldrig mer i hela mitt liv se en enda skräckfilm igen. såg PA3 förra veckan , eller såg och såg, höll för öronen och blundade när jag trodde det skulle komma något läskigt . det ger mig ingenting förutom ont i magen :( o haha skratta du Empa, det var inte roligt.
precis vad som helst . så som du gjorde för mig . förlåt mig , det är bara så svårt att låta bli att höra av sig när man vill dela allt . tårarna brinner bakom ögonlocken . en klump i halsen , fjärilarna i magen är oroliga , nervösa . vill bara gömma mig i din famn , rädda mig från denhär smärtan som du gjort så många gånger, låtsas som att allt är som förr , när det var du o jag . du säger att allt kommer ordna sig , och jag litar på dig .
Frukost efter sovmorgon o powerwalk, de finns inget bättre! Godaste smoothien på hallon, blodgrape & banan! Sitta här o filosofera innan lite fix. Ladda för en dag som kommer bli tuff på alla sätt..
nu är det sagt iaf . för hur det känns i hela mig när du kallar mig älskling är värt allt .
hoppet är det sista som lämnar männiksan .
för jag mår så himla bra , bättre än jag gjort på många många år . jag är en solstråle igen och kan njuta av dagarna . drömjobb , snart plugg , träningen och allt går stört bra , jag trivs med vardagen , har världens underbaraste vänner o snart är det vår . tänk att få dela allt det med dig .
Världens finaste Natta bara ger mig världens finaste klänning sådär på kvällen! Lika oväntat som allting annat :) ses i vimlet igen då! Det enda som saknas är en bror, som man spenderat nästan varje dag med är långt borta, o längtan efter en systrar som borde va här ;) men snart kör vi ihop!
Varför är jag starkare i vänster när jag är högerhänt? Sen är det såhär va, sluta förihelvete irritera mig o ta min energi, antagligen har jag inte tid eller lust eller hur?! Fatta! Tack för att jag fick mitt humör förstört, nu ska jag försöka njuta av lördagen iaf, på schemat står städ o mys med finaste Natalie :)
glömde ju nämna dagens action ! nu kör vi , 4 veckor med så bra mat som möjligt, träning, aktiv vila i form av promenader, inget ''unna sig'' ingen alkohol och allt där som hör till ! kalla mig tråkig, torr, vad som men nu kör vi ! och det är inte för att jag ska göra vad jag vill om 4 veckor utan få in och känna på riktigt att man inte behöver !
sa jag att det är en tävling ?
att unna sig något en gång i veckan , är 52 gånger på ett år. lägg där till unna sig något varje gång någon du känner firar födelsedag tex . helt plötsligt är du uppe ibland fler unna-äta-festa-dagar än dietdagar . går att jämföra med allt . PTT inspirerar mig iaf :)
inte bara för mig att komma vidare , men också spara pengar . för jag unnar mig mest saker som kostar .
haha skaplig dags o färga utväxt . hittat perfekt rosa nagellack , nu biggest looser USA från igår , sova för cxworx 6:45 ! see ya !
efter inte tränat på 4 dagar flyger jag hem med denna låt på högsta volym , så jävla hög !! helst av allt hade jag velat stanna på zumban och bara dansat loss men det får jag ju inte med knät !
men alltså jag förstår varför man blir beroende av träning , och dess kickar , herregud , det här är bättre än allting ! nu blire ägg , och såklart Clara & Lyxfällan på TV3 !
först ringer fitt A-kassan o säger att jag skickat in fel lönespec , 2 månader senare . orka . kommer hem o letar ihjäl mig o har alla från 2009 o framåt förutom den jag skickade in , som jag fick beställa från huvudkontoret , OCH den nya fanskapet jag måste skicka in . är någon kvar på HK nu ? nä !
sen ringer någon annan stolle från ett mycket tveksamt inkassoföretag o säger att jag har en obetald räkning från OKTOBER ?! både företaget och inkasso har skickar ut 2 påminnelser vardera , som inte jag fått då eller ?! jag fattar att varenda tappat barn säger så , men vafan , nej ? bara att betala ...
och nu är pulsspinningen inställd, jag som såg som såg fram emot som fan o kötta 75 min .. vad gör man nu lix ?
jo man kommer på att det är BP 18:30 o drar löpet hej !
Nej för jag hade verkligen inget att skriva! Jobbade hela dagen o var så trött när jag kom hem. En sväng på stan, hämtade ut pälsen som jag beställt, lagade mat. O somnade. Ovanligt, nej. Men ny dag idag, mer jobb, inte van o gå upp kl 5:30 varje morgon o köra heltid haha helt slut! Men tillbaka till vanligheten nästa vecka igen, skönt :) En konstgjord sandstrand vid en bar i ett soligt 35-gradigt Berlin hade jag inte tackat nej till just nu...
var eller bli inte bitter idag <3 var glad för alla andra som har någon underbar att dela denna dag med . jag tänker på er på alla hjärtans dag , önskar jag kunde spendera dagen & kvällen med er.
men nu måste jag stressa bort till sjukhuset för att röntga knät & sen är det jobb 14-22 <3
Till måndagar som man är extremt trött på! Känner mig grymt stressad idag, så mycket jag behöver göra! O tack mina fina underbara vänner för ni finns där :) o så glad jag blir när jag får höra att jag inspirerar folk, det är därför jag skriver! <3
haft en nu varje sommar tror jag , hittade favoriten ''ocean lounge'' för 18 euro i en butik i Berlin och ångrar att jag inte köpte fler ! men nu kommer det tre olika samtidigt, ena påminner om andra favoriten från förra sommaren och självklart doftar den rosa godast, vad tror ni den liknar ? dagens vill ha !!
Omg vad trött jag är, somnade efter mat efter stan efter jobb o vill knappt öppna ögonen, men hur kul känns de o va hemma en fredag o bara sova? Fast de behövs nog asså..
alltid lika fint , ännu finare när man har massa saker att se fram emot. fika, mys, träning, jobba extra, maria som kommer o hälsar på, fest & mat hos mormor & morfar <3 TAGGA helg om 3,5 timmar!
fast jag ville inte ha denhär idag, utan en annan som finns på spotify bara tydligen, o då inser jag att jag fortfarande lägger in musik på januari, vafan det är ju den 8:e idag haha . vadå- fire in the sky heter låter iaf ! men denhär är inte så dålig den heller. mycket saker I like idag asså.
Killar i öronen o jag nyser hela tiden, men vad gör det? Sitter på världens bästa jobb o tar igen mig en stund, med jätteblommiga gamla leggings o världens bästa medlemmar som kommer med kaffe till mig , house på hög volym, kan det bli bättre? Funderar på o shoppa lite nya träningskläder sen, för o behålla motivationen! Har jag förresten berättat, att när min mamma var i min ålder tävlade hon i bodybuilding? <3
Som sagt, det är inte min träning det är fel på. Tänkte följa dethär en stund o se vad som händer :) men är inte redo för att ta tag i det största "problemet" än.
tack alla gamla krigare , omtänksamma vänner & nya bekantskaper för att ni gjorde mina dagar, nätter och morgonar !
efter mat i Lindö blev det vin & massa prat med Lisen , vidare för dans o trams , ''ölolyckor'' , årets kallaste promenad hem , gin&tonic och tvätt mitt i natten . sov bort halva dagen , planka med stans absolut snyggaste singlar och osinglar , RAGGATONG , skratt skratt skratt o rödvin och brutaljävlaaskulhögstadieröjdans på Hugo . taxi till rondellen för 3,5:or och efterfest hos grannen med en mest oväntade kombinationen av människor . lämnade alla mina paljetter kvar och gick på bakisfest hos natta med allt det hör till , vi är tydligen dömda att se på dålig film (midnight in paris).
det var helt enkelt bara rakt igenom bäst.
och.
det var inte ens tungt att träna förut. efter cxworx & spinning sprang jag 5,5 km. jag är ett monster <3
he's out your system, yeah it took you a while you got your family back and you got your smile and you promised your sister that you'd never go back again
but friends keep telling you what he did last night how many girls he kissed how many he liked and you try to remember that there's no way you could ever be friends
he kissed you on the lips and opened your eyes you had to catch your breath got such a surprise and you always forgot how it feels to live in his lies
he pulled you closer said he'll never let go you couldn't trust him but you never said no in that moment he made you forget how it feels when he's gone
but now you're you're looking like you really like him like him and now you're feeling like you miss him miss him you're speaking like you really love him love him and now you're dancing like you need him need him
put it in your pocket, don't tell anyone I gave ya it can be the one you run to the one that saves ya it can be your daddy daddy
if you take it gladly gladly daddy daddy
alltså detta svenska underbara mirakel , hon är så bra så jag får ont i maugen ! <3
Jag va ba tvungen! Skönt med resultat, fast de inte går så fort som jag vill, men gott o se att ens slit lönar sig! Keps på för nu är det 75 min svettig spinning på g!